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高血压患者应选择有氧运动
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沙暴天出游五大“注意”
春秋季是沙暴天气多发季节，在这个时节出游西部遇到沙暴天气在所难免，在此提醒各位游
高山滑雪中的常见术语解析
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如何保证安全登山 关键在于自我提高
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去西藏旅游必知道的17个禁忌
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驴友们一定要认识的六种救命稻草
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关键时刻可救命 野外用火需掌握的常识与要
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旅行当中 可以帮助你节约资金的N项法则
三招让你海外旅行不愁吃　　掌握以下方法，你不但可以吃得好，还能省银子。　　广交朋
给背包客的十大安全提示
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野骑不完全安全守则
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12岁少年模仿攀岩跌落悬崖
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巾帼不让须眉 多名女性西班牙相继完成5.14
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Sasha DiGiulian西班牙攀岩忙 勇敢尝试新难
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2012福建攀岩巡回赛
2012福建攀岩巡回赛-厦门站于3月24日圆满结束，比赛得到了省内岩友的大力支持和热情参与！今年采
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户外运动方兴未艾 萌芽于人类好奇心
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户外登山装备及装着
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谈谈登山
登山的境界：快来登山，聆听山的佳音，大自然的平和将流入你的心房，宛如阳光注入树心
如何登山
爬坡时可以有点外八字,外八字式迈步便于让脚跟吃重,这样减少了脚面与小腿的角度,肌腱
高山病与登山
高山病与登山 俗话说久病成医，高山肺水肿这种高山杀手把我搞怕了，每次登山我都非常
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登山前做好“安检”四条建议帮助山友安全旅
有人说，人要在年轻的时候真正登一座山。不管在人们的讲述中，雪山如何壮美与神秘，登
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技术攀登是一项经常会被迫停止的运动。紧张、满身大汗的领攀者后面总是跟着一位冻得瑟
四姑娘雪山初体验, 大峰登山计划竟供参考
四姑娘山大峰初体验　　D1成都——日隆镇　　早8：30赴茶店子长途汽车站赶班车（到丹
三位登山家对阿尔卑斯攀登的评价
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1947年原苏联首先成立了攀岩委员会。1948年苏联在国内举办了首届攀岩锦标赛，这也是世
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金字塔形兵站式登山
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希拉里和腾辛·诺尔基谁第一个登上了珠峰
就在希拉里陷入进退两难困境的时候，一个牵着牦牛的小伙子正好路过，希拉里顿时感觉这
三岁开始探险 九龄女童征服214座山
小女孩按照当地的一本山脉指南，开始攀登该地区的214座高山。日前，小埃伦又在未借助
Gleb Sokolov单人穿越托木尔峰Pobeda）[组
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马克·英格利斯--第一位登上珠峰的双腿残疾
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AA制登山领队的一些原则
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干城章嘉峰：座落在喜玛拉雅山脉中段尼、锡边界线上，东经88°09′01″，北纬27°42′
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一号冰川：雪山初体验的天堂
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